"Estados emocionales negativos y los efectos en el cuerpo"



Estados emocionales negativos afectan la calidad de vida de las personas que cuenta como un factor de riesgo para contraer enfermedades tanto físicas como mentales.

Conoceremos las dos emociones que constituyen factores individuales de conductas expresivas de como nuestro cuerpo reacciona de acuerdo a las emociones.

El miedo y la tristeza:



El miedo

El Miedo es una respuesta del organismo ante una situación de amenaza, peligro físico o psíquico. Según estudio de las bases neurobiológicas el miedo se ha detectado en la amígdala (nuestro cerebro emocional) localizada en una pequeña estructura en el seno del sistema límbico que trabaja de forma análoga que detecta el mínimo estimulo amenazante y la pone en marcha.


Tristeza

Según el psicólogo Paúl Ekman en su estudio de las emociones la tristeza no es en sí un trastorno mental sino habitual es uno de las seis emociones básicas del ser humano. Sin embargo esto afecta en:


* La percepción de la temperatura aumentando la sensibilidad al frío.

* La pérdida del apetito provoca alteraciones de peso no sanas para el cuerpo.

* El aumento del estrés aumenta la hormona cortisol

* Disminuye tu nivel de serotonina.


Sé feliz con lo que tienes, entusiásmate con lo que quieres ~

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